다이어트 식단
12월 15일( 점심식사 437kcal)
betteryg
- 2021.12.15 13:03
- 54
- 0
점심 437kcal 12:41
탄수화물(17.9%) 67.85 / 380g
단백질(36.9%) 25.83 / 70g
지방(15.2%) 8.80/ 58g
| 현미밥 (1공기, 119g) | 181kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 212g) | 187kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 김 (3장, 3g) | 27kcal |
| 양배추찜 (1인분, 50g) | 12kcal |
| 쌈장 (1종지, 10g) | 18kcal |
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