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다이어트 일기

12월 11일 (음식 803kcal, 운동 668kcal)

다신등급

두브룽
  • 2021.12.12 01:31
  • 98
  • 1

점심식사 : 442kcal (55.04%)
[삼육두유] 국산 검은콩 두유 140kcal
양상추 18kcal
두부 88kcal
연어 128kcal
삶은 달걀 68kcal

저녁식사 : 361kcal (44.96%)
[샐러디] 맥시칸 랩 282kcal
저지방우유 51kcal
녹차가루 28kcal

운동 : 668kcal
빠르게걷기 480kcal
보통 걷기 188kcal
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    CPTKIM 2021.12.12 09:16

    존경합니다 너무 대단해요!!

    답글
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12월 11일 (음식 575kcal, 운동 1338kcal)

2021.12.11 조회수 : 38
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