다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹고싶은 것
다시두두
- 2021.12.11 20:01
- 50
- 2
먹고싶은 것 적당히 먹으면처 천천히 살 빼신 분 있나요~? 살이 빠지고는 있는데 요요 전에 막 한달에 확 뺐을 때...가 생각나서 맘이 조급해져요...
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^^
저는 먹은것보다 더 움직(운동)이면 살빠진다...라고 생각합니다.
먹는것에 죄책감 가지실 이유는 없고요.
필요하신 만큼 드시고, 그 만큼 운동하시면 되요.
먹고 살자고 하는일이니~
즐기며 하시면 좋겠습니다.
네 저 군것질 아주살짝하고 점심에 먹고싶은메뉴 (대신 국없는거) 먹고 아침저녁 소식하고
운동 매일 3시간이상하고
현재 다이어트 17일째 5키로감량했어요
최근부터 군것질끊긴했지만요