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다이어트 식단

12월 11일( 점심식사 324kcal)

다신등급

박하11
  • 2021.12.11 15:42
  • 18
  • 0
점심 324kcal 12:20
탄수화물(6.2%) 19.40 / 311g
단백질(73.9%) 42.10 / 57g
지방(20.1%) 9.45/ 47g
훈제 닭가슴살
(1인분, 100g)
 125kcal
그리밀 단백질쉐이크 곡물맛
(1회, 25g)
 90kcal
우유
(1컵, 100ml)
 65kcal
두부
(1/2회, 50g)
 44kcal
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