다이어트 식단
12월 11일( 아침식사 345kcal)
일취월장@@
- 2021.12.11 14:09
- 51
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천사채볶음 표고버섯 닭목살 사과 1/2
아침 345kcal 13:51
탄수화물(5.5%) 18.66 / 339g
단백질(33.4%) 20.70 / 62g
지방(37.8%) 19.63/ 52g
| 천사채 (1소접시, 50g) | 9kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 67g) | 106kcal |
| 닭고기 (1회분, 100g) | 173kcal |
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