다이어트 식단
12월 08일( 오전간식 524kcal)
카@ggam113
- 2021.12.08 20:21
- 23
- 0
오전간식 524kcal 20:19
탄수화물(20.9%) 71.32 / 342g
단백질(41.4%) 26.10 / 63g
지방(28.9%) 15.05/ 52g
| 두부 (1회, 150g) | 132kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 산양유 염소유 (1회분, 100g) | 63kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 배추국 (1인분, 98g) | 50kcal |
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
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