다이어트 식단
12월 08일(점심 509kcal)
ㅊ님
- 2021.12.08 12:05
- 62
- 0
라면77-17=60 1/3정도 남긴것으로 추정되어 17그람 뺌 + 회사동료 파인애플 1조각 스틸
500 안 넘을줄 알았는데 9 넘네 ㅋ 아쉽
점심 509kcal 22:51
탄수화물(15.3%) 48.49 / 316g
단백질(77.5%) 44.93 / 58g
지방(30.6%) 14.67/ 48g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 131g) | 167kcal |
| 브로콜리 (1회, 34g) | 12kcal |
| 당근 (1개, 117g) | 39kcal |
| 닛신 시오 스모키라면 (1개, 60g) | 283kcal |
| 파인애플 (1회, 15g) | 8kcal |
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