다이어트 식단
12월 04일( 점심식사 420kcal)
카@pyoyomi
- 2021.12.04 12:16
- 28
- 0
점심 일반식
점심 420kcal 12:14
탄수화물(13.3%) 53.29 / 400g
단백질(29.7%) 21.67 / 73g
지방(28.6%) 17.44/ 61g
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| [오뚜기] 참깨드레싱 (1회분, 15g) | 65kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 미역국 (1인분, 200g) | 72kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
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