간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
12/3(금)간단16일차
스벨뜨
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- 2021.12.03 20:55
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운동🏃♀️
만보걷기
점심:크래미 오픈 샌드위치
닭가슴살 또띠아롤
사과
간식:빼빼로 1봉
저녁:어묵꼬지.참치주먹밥
12/3(금)일기📝
오늘은 길이 미끄러워서 오전에 걸을때 몇번 넘어질뻔했어요...
햇빛이 나니 금방 녹기는 했는데..아무튼 큰일날뻔했어요..ㅠ
점심에는 크래미넣고 오픈 샌드위치 만들어 먹었어요..
과자 안먹기 했는데 또 손이 갔네요..
절대 사다놓지 말아야지
내일은 김장인데 벌써부터 피곤합니다..휴
울 막내 얼집에서 올시간이네요~
씻기고 저녁밥에 할일이 많네요..오늘하루도 잘마무리 할께요
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으어 입터져서먹기만하고 체중계멀리한지 꽤됐네용 의지가많이떨어져서 오늘아침에도 아침8시부터 삼겹살 구워서배터지게먹고 폭식증 도졌네용 다시
저두 요즘 막 먹게 되네요....
우리 힘내봐요~!!!