다이어트 식단
혼밥 기본 식단
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- 2021.12.02 08:45
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토마토 계란 빵 가끔 치즈도 먹고 요거트도 먹고
빵 한조각 먹는 거 식빵만 먹으면 질리니까 그냥 적당히
아무거나 한 두 조각 먹음
계란도 두 알 먹는거 삶은 계란만 먹으면 힘드니까 후라이도 가끔 해 먹음
비만에서 표준체중으로 가는데는 너무 스트레스 받지 않기로^^
먹고 걷자!!!
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저도 아침 고정은 빵이랑 샐러드예요 전 나또나 두부먹어요 버섯으로 대채할때도있구요