위례문정맘다이어트방
12월 1일. D-30
No카페인No글루텐
- 2021.12.02 06:55
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11월 정리한다는게 못하고12월계획으로 시작할게욧
한달단위로 다시 다잡는 시간이 필요할것같애요
중순이후로 느슨해지는 나의 멘탈을 위해서😅
요번달 목표는
운동 주4회는 꼭하기(유산소, 근육운동함께)
국물음식 주1회로 제한하기
식단일기잘쓰기
요세가지 잘실천해볼게요~~🙌
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