다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
소비칼로리
Yu1742
- 2021.11.30 22:21
- 66
- 1
하루 소비칼로리가 2,486칼로리이면 하루에 이 정도는 먹어도 괜찮다는 말인가요?
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멀 드시느냐에 따라 다를수 있대요 지방이나 당류 또는 정제음식 (밀가루, 빵, 떡, 햄, 과자) 으로 2486칼로리는 안되구요 채소 고기 같은걸로는 괜찮을꺼에요