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다이어트 식단

11월 30일( 저녁식사 1153kcal)

다신등급

병철화이팅
  • 2021.11.30 20:47
  • 36
  • 0
저녁 1153kcal 20:37
탄수화물(12.0%) 52.54 / 437g
단백질(126.8%) 101.41 / 80g
지방(98.6%) 66.07/ 67g
부침개
(1/2인분, 209g)
 298kcal
미역국
(1인분, 230g)
 83kcal
오징어국
(1대접, 113g)
 77kcal
고등어구이
(1토막, 250g)
 667kcal
시금치나물
(1/2소접시, 43g)
 28kcal
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