11월 28일( 운동 1355kcal)
| 스탭밀 (, 20분) | 225kcal |
| 킥복싱 (, 50분) | 400kcal |
| 스탭 (, 60분) | 650kcal |
| 사우나 (일반적으로, 40분) | 80kcal |
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