다이어트 식단
11월 27일( 점심식사 363kcal)
단단탄탄
- 2021.11.27 11:51
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점심 363kcal 11:47
탄수화물(12.6%) 41.56 / 330g
단백질(42.9%) 25.73 / 60g
지방(27.3%) 13.65/ 50g
| 쌀밥 (1공기, 90g) | 132kcal |
| 버섯장조림 (1인분, 30g) | 32kcal |
| 쇠고기장조림 (1/4소접시, 22g) | 32kcal |
| 연어구이 (1/2인분, 30g) | 41kcal |
| 깻잎나물 (1/2소접시, 42g) | 23kcal |
| 갓김치 (1/2소접시, 25g) | 14kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
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