다이어트 식단
11월 26일( 아침식사 387kcal)
wsrn
- 2021.11.26 10:06
- 30
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아침 387kcal 10:04
탄수화물(23.6%) 72.00 / 305g
단백질(34.1%) 19.10 / 56g
지방(10.6%) 5.00/ 47g
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 97g) | 102kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 10g) | 16kcal |
| 사과 (1회, 150g) | 85kcal |
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