11월 25일( 운동 2160kcal)
| 자전거 타기 (보통으로, 250분) | 2,000kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 60분) | 125kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (1세트, 50회) | 35kcal |
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