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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

계단오르기 다들 몇번 하세요?

다신등급

꾸꾸야꾸꾸
  • 2021.11.24 09:51
  • 92
  • 2

어느정도 해야 운동했다 생각할수있는지 기준을모르겠어용
다들 한번 하면 얼마정도하세요?

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  • 다신
    비드어0 2021.11.26 00:30

    기본 5층 정도에
    운동 좀 했다 하시려면~
    15층 정도는~ 올라가셔야...

    답글
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  • 정석
    dkfjsjsj 2021.11.24 15:28

    저는 스텝박스로 계단오르기 30회씩 3~4세트해요. 물론 다른 운동도 합니다!

    답글
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2021.11.18 조회수 : 11,271
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