다이어트 식단
11월 23일( 점심식사 759kcal)
젭알성공하쟈
- 2021.11.23 15:21
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점심 759kcal 15:19
탄수화물(15.8%) 54.46 / 345g
단백질(106.6%) 67.13 / 63g
지방(56.1%) 29.72/ 53g
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 양상추 (1.5인분, 150g) | 16kcal |
| 폰타나 파인애플 샐러드 드레싱 (1병, 20g) | 12kcal |
| 미역국 (1인분, 300g) | 108kcal |
| 제육볶음 (1인분, 150g) | 286kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 42kcal |
| 방어회 (2인분, 140g) | 218kcal |
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