11월 23일( 운동 150kcal)
|                             					 국민체조  					(보통으로, 5분) 				 | 				16kcal | 
|                             					 샤워  					(일반적으로, 10분) 				 | 				24kcal | 
|                             					 층간소음 걱정 no! 5분 운동  					(1세트, 1회) 				 | 				20kcal | 
|                             					 싸이클 실내자전거  					(가볍게, 15분) 				 | 				75kcal | 
|                             					 복근 운동  					(2세트, 2회) 				 | 				15kcal | 
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