70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
[헤르츨] 11/22/월 몸무게 인증
헤르츨
- 2021.11.22 21:31
- 28
- 2
시작 9/27 73.5
1주 10/4 71.8(-1.7)
2주 10/11 70.9(-0.9)
3주 10/18 70.8(-0.1)
4주 10/25 70.5(-0.3)
5주 11/1 69.4(-1.1)
6주 11/8 69.1(-0.3)
7주 11/15 68.8(-0.3)
8주 11/22 68.1(-0.7)
총 -5.4
목표 몸무게 65
목표까지 -3.1
업무와 스트레스가 늘면서 간식이 늘었는데
간식 먹으면 저녁 패스하는 등으로 방어한듯요
오늘은 다른 부서와 화식으로 칼로리 체크가 어려워서
일지는 패스하고 내일부터 다시 또 다이어트모드 온 할께요
다들 한주 고생하셨습니다! 🤗
![[헤르츨] 11/22/월 몸무게 인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5431/wm_5430417_1637616690_1.jpg)
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분명 회식에 간식 많이 드셨다고~~
하셨는데도 감량 되셨네요^^👍
활동량 많으시고 저녁은 잘 안드셔서
저녁 너무 굶지는 마세요
한주 고생 많으셨어요^^
고생하셨어여 날이 넘 추워서 움직이기 귀찮아지네여 ㅎㅎ 그래도 오늘하루도 화이팅입니다