다이어트 일기
03월 03일 (음식 947kcal, 운동 635kcal)
레이첼h
- 2016.03.03 10:40
- 45
- 0
아침식사 : 362kcal (38.23%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
점심식사 : 451kcal (47.62%)
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
| 배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) | 52kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
간식 : 134kcal (14.15%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 635kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 러닝머신 걷기 (15분) | 75kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
45만들쟈
-
2
terria
-
3
카@yang101
-
4
카@god02245
N
-
5
또해다욧
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기