다이어트 일기
11월 22일 (음식 893kcal, 운동 1945kcal)
정우연우맘
- 2021.11.22 14:18
- 45
- 1
등산
- 음식
- 운동
893/ 1338
1945/ 223
성공
(2167)
아침식사 : 577kcal (64.61%)
| 우유 | 65kcal |
| 김 | 72kcal |
| 현미밥 | 229kcal |
| 계란프라이 | 44kcal |
| 쌀밥 | 73kcal |
| 두부 | 52kcal |
| 김치찌개 | 42kcal |
점심식사 : 208kcal (23.29%)
| 두부 | 26kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
저녁식사 : 108kcal (12.09%)
| 그리밀 단백질쉐이크 곡물맛 | 108kcal |
운동 : 1,945kcal
| 앉아있기 | 240kcal |
| 요리 | 50kcal |
| 청소 | 35kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 1,620kcal |
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