다이어트 일기
11월 20일 (음식 758kcal, 운동 137kcal)
shyeins
- 2021.11.22 11:28
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점심식사 : 190kcal (25.07%)
| 두부 | 22kcal |
| [CJ] 비비고 김치볶음 | 168kcal |
오후 간식 : 22kcal (2.90%)
| [HONEST PROJECT] 곤약워터젤리 사과맛 | 22kcal |
저녁식사 : 288kcal (37.99%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
| 망고 말린것(건망고) | 100kcal |
야식 : 258kcal (34.04%)
9:00 식사
| 두부 | 22kcal |
| [CJ] 비비고 김치볶음 | 168kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
운동 : 137kcal
| 런지 | 17kcal |
| 덤벨 스쿼트 | 120kcal |
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