다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
지속적인 동기부여
카@chikev
- 2021.11.21 23:45
- 60
- 2
목표를 정하고 운동과 식단을 지속하기 위한 지속적인 동기부여의 꿀팁이 있을까요?
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자유게시판이나 일기에 매일 적어보셔요.
본인의 일기이지만~ 누구나에게 공개하고, 변화량을 적어보시고...
그러다 보면~ 관리가 되요...^^
전 입고싶은 옷을 미리 사뒀어요~ 살 빼서 입으려구요 !!