다이어트 식단
11월 14일( 아침식사 437kcal)
프레드니맘
- 2021.11.21 13:08
- 31
- 0
아침 437kcal 08:56
탄수화물(29.1%) 82.00 / 282g
단백질(36.2%) 18.83 / 52g
지방(14.4%) 6.18/ 43g
| 현미 (1회분, 40g) | 141kcal |
| 흑미 (1회분, 20g) | 72kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 100g) | 164kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 콩물 (1회분, 100g) | 46kcal |
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