다이어트 식단
11월 20일( 저녁식사 245kcal)
sun^^
- 2021.11.20 18:24
- 29
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저녁 245kcal 18:10
탄수화물(6.1%) 17.54 / 289g
단백질(51.1%) 27.07 / 53g
지방(15.2%) 6.67/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 채소-당근 (1회, 52g) | 16kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 44g) | 29kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 49g) | 23kcal |
| 새송이버섯 (1개, 44g) | 10kcal |
| 배추 (1회, 14g) | 1kcal |
| 1-1 닭가슴살 (1회, 50g) | 60kcal |
| 열무김치 (1소접시, 88g) | 30kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 38g) | 68kcal |
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