다이어트 식단
11월 18일( 저녁식사 434kcal)
단단탄탄
- 2021.11.19 07:47
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저녁 434kcal 07:47
탄수화물(17.7%) 58.19 / 328g
단백질(53.5%) 32.08 / 60g
지방(16.9%) 8.45/ 50g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 207g) | 219kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 120g) | 55kcal |
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