• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

11월 16일 (음식 861kcal, 운동 330kcal)

다신등급

살은살이로다
  • 2021.11.16 22:19
  • 22
  • 0

  • 음식
  • 운동

861/ 1673

330/ 278

성공
(864)

아침식사 : 339kcal (39.37%)
잡곡밥 73kcal
쇠고기미역국 177kcal
메추리알장조림 89kcal

오전 간식 : 26kcal (3.02%)
미왕 고소한 쌀과자 26kcal

오후 간식 : 191kcal (22.18%)
바나나 93kcal
[서브웨이] 아보카도 63kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal

저녁식사 : 305kcal (35.42%)
대추방울토마토 20kcal
[서브웨이] 터키샌드위치 280kcal
[서브웨이] 머스타드 5kcal

운동 : 330kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20% 118kcal
케틀벨 스쿼트 88kcal
스미스머신 스쿼트 124kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

11월 16일( 운동 250kcal)

2021.11.16 조회수 : 13
다음글

11월 16일( 오후간식 100kcal)

2021.11.16 조회수 : 27
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 레노5547 N
  2. 2 탄탄원츄 N
  3. 3 999**** N
  4. 4 명지니맘 상승
  5. 5 네@0NGCGL1KZSJ3 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기