다이어트 일기
11월 15일 (음식 968kcal, 운동 317kcal)
살은살이로다
- 2021.11.15 22:23
- 18
- 0
다시 시작합니다!
- 음식
- 운동
968/ 1673
317/ 278
성공
(744)
점심식사 : 473kcal (48.86%)
| 잡곡밥 | 117kcal |
| 오징어젓무침 | 24kcal |
| 진미채볶음 | 69kcal |
| 감 | 17kcal |
| [오리온] 초코파이 | 125kcal |
| 크림롤케익 | 121kcal |
저녁식사 : 215kcal (22.21%)
| 바나나 | 93kcal |
| [서브웨이] 아보카도 | 47kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 대추방울토마토 | 40kcal |
야식 : 280kcal (28.93%)
| [서브웨이] 터키샌드위치 | 280kcal |
운동 : 317kcal
| 고정자전거 | 140kcal |
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 20% | 177kcal |
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