다이어트 식단
11월 13일( 저녁식사 433kcal)
sun^^
- 2021.11.13 18:43
- 27
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저녁 433kcal 18:14
탄수화물(18.6%) 53.49 / 288g
단백질(59.2%) 31.35 / 53g
지방(27.3%) 11.99/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 채소-상추(식당 14장, 집10장) (1회, 32g) | 6kcal |
| 채소-당근 (1회, 78g) | 24kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 35g) | 23kcal |
| 1-1 돼지고기 장조림 (1회, 35g) | 58kcal |
| 새송이버섯 (1개, 35g) | 8kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 추어탕 (1인분, 185g) | 119kcal |
| 반찬1-배추김치 (1회, 50g) | 13kcal |
| 1-5-8 바게트 & 루스틱 (1회, 55g) | 152kcal |
| 1-7 커피믹스 (1회, 9g) | 22kcal |
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