위례문정맘다이어트방
11/7 다욧10일차
No카페인No글루텐
- 2021.11.07 18:29
- 25
- 0
오늘정리.
운동ㅡ 못함
식단ㅡ 단백질많이 부족함. 야채도 신경쓰기
커피 낼부터 다시 끊어보기
물ㅡ3병마심, 4병까지 마시기
수면ㅡ삼일째 카페인섭취/깊이 못잠. 끊자!!!
오늘도 수고많으셨습니다^^
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