11월 06일 (음식 1081kcal, 운동 592kcal)



1081/ 963
592/ 160
성공
(314)

| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 그리밀 단백질쉐이크 딸기맛 | 90kcal |

| [허닭] 닭가슴살 닭갈비 곤약볶음밥 | 375kcal |
| 안심스테이크 | 351kcal |

| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| [허닭] 한입 닭가슴살 큐브 새우살사 | 130kcal |

| 바벨숄더프레스 | 200kcal |
| 런닝머신 달리기 | 342kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
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