다이어트 운동시작후로 아침에 일어나는게 힘들지 않게 느껴지고 있어요!

아침에 홍차에 식혜 조금 타서 마시면서 (너무 맛있어요 ㅠㅡㅠ) 공복운동 빅씨스님 굿모닝10분 + 요가 10분 했어요 운동후 삶은계란, 사과, 아보카도1/2개 먹었어요

오전간식으로 크림빵 먹었구요 (아주 조그마한조각 ㅠㅡㅠ)

점심으로 양배추 오이 당근 샐러리 토마토 시금치 생으로 먹었구요(이렇게 먹으면 =_= 배부르긴한대 먼가? 포만감이라기보단 더부륵한 느낌이에요)

저녁에는 현미밥이랑 돼지안심으로 김치찌개 끓여먹었어요 (야채 한그득) 너무 ㅠㅡㅠ 맛있었어요 배부른대도 좀 더 퍼다 먹었네요 ㅋㅋㅋ

간식으로 딸기 세개 먹었구요 돈워리에서 나오는 4칼로리짜리 바 한 6개 집어 먹은거 같아요 ㅋㅋㅋ

저녁운동으로는 줄넘기 첼린지 중이라서 줄넘기 400개 + 빅씨스님 초중급 5day 운동 했구요 + 꾸요가 태양경배 했어욤

운동은 점 점 수월해지는거 같은대;;;;
운동양이 늘어날수록 점점... 배가 더 고파요 ㅋㅋ
배가 고픈만큼 더 챙겨 먹어야할지 운동을 조금 줄이는게 좋을지 고민되네요 운동이 재미나기 시작해서 ㅠㅡㅠ 운동을 줄이는건 좀 싫은대 말이죠
다음미션날짜까지 잘 생각해봐야겠어요!!

미션기간 : 10/26 ~ 11/09
이번미션 : 매일 20분이상 홈트하기, 일주일에 5일은 1300칼로리 미만으로 먹기 나머지 2일도 1700 칼로리 이하로 먹기

키:168
시작체중 : 58 kg
목표체중 : 50 kg
전날체중 : 56.6 kg
오늘체중 : 56 kg