다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살 허벅지 탄력을 위해서는
짱아양
- 2021.11.04 14:16
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근력운동이 답일까요? 필라테스 하면 좋을까요? 조언 부탁드려여
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둘다 좋아요. 필라테스는 속근 단련에 좋아서 라인이 예뻐지고, 근력은 겉근육 단련에 좋아서 몸에 볼륨이 산다는 이야기가 있어요.