다이어트 일기
03월 03일 (음식 1071kcal)
wjddms9421
- 2016.03.03 08:18
- 42
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아침식사 : 311kcal (29.04%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 김치찌개 (1인분, 150g) | 91kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 437kcal (40.80%)
| 전복죽 (1인분, 250g) | 184kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 50g) | 58kcal |
| [매일유업] 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) | 75kcal |
| [파리바게뜨]먹으면 먹을수록 순수 담백 (1봉지, 60g) | 120kcal |
저녁식사 : 323kcal (30.16%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 군고구마 (1개, 150g) | 180kcal |
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