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체지방만 빼는법

다신등급

프릴맘81
  • 2021.11.03 09:20
  • 108
  • 2

1차 목표였던 52키로까지 이제 1.9키로 남았는데
아직도 빼야할 체지방은 4키로..
일단은 무리하고 싶지 않아 체중은 더 빼고 싶지 않은데
남은 체지방만 어떻게 빼야 좋을지요?
체지방을 빼면 체중도 같이 빠지고
얼굴이 너무 홀쭉해질까바 걱정되서요.

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    몽글몽글솜사탕 2021.11.04 02:30

    중량하는게 좋지 않을까요??

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  • 다신
    비드어0 2021.11.04 00:04

    유산소운동으로 정리하셔요.

    달리기나 줄넘기가 복부지방 빼기에 최고입니다.

    답글
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