11월 02일( 운동 220kcal)
| 스쿼트 (1세트, 150회) | 36kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 40분) | 84kcal |
| 제자리 계단 오르기 (빠르게, 10분) | 100kcal |
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