70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
11월 1일 36일차~
불변
- 2021.11.01 19:26
- 34
- 4
에그인헬 이거이거 맛있어서
오늘 두번먹을꺼 만들어났네요ㅋㅋ
소금살짝, 후추조금 다른간은 아무것도
안했는데도 밥에 올려먹어도 맛있네요^^;;
당분간 자주 먹을듯 해요
아침 기본 운동후
복부운동 4가지 20개씩 3세트
사이드밴드 각 100개씩
스쿼트 100개 스트레칭 15분 끝~
2차 운동 커브스 40분, 빠르게 걷기20분
오늘운동 마무리합니다
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역시 운동👍👍👍👍👍
식단도 정말 잘하시고~~~ 멋져요👏👏👏👏
근데 에그인헬이 뭔지몰라서 찾아봤는데ㅋ 고급진 토마토요리같아용ㅋ 저도 언제한번 만들어먹어봐야겠어용ㅋㅋ
오늘도수고많으셨습니다!!
한번 만들어서 두번 먹으니
딱 좋아요 밥, 두부면, 파스타면
빵등 활용하기 좋을듯 해요
그리고 맛도 좋아서ㅋㅋ 괜찮네요^^
에그인헬! 저도 한번 만들어 먹으면 꽂힐듯 ㅎㅎ 뭐하니 잘 맞으면 주구장차으 먹는 스타일이라 ㅎㅎ
얘기들으니 더 기대 되네요잉
식단과 운동 둘다 꾸준히 하는거 늘 대단한거 같아요! 전 하나도 겨우겨우 하는데 ㅎㅎ
오늘 하루도 고생하셨습니다~
저도 이건 당분간 지겹지 않게 먹을꺼같아요ㅋㅋ
운동 가기싫어서 오늘도 30분
고민하다 갔네요 ㅋㅋㅋ
가기까지가 힘들고 막상 가면 또
좋고 잘갔다 싶고 ^^;;