다이어트 식단
10월 30일( 저녁식사 449kcal)
sun^^
- 2021.10.31 12:04
- 32
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저녁 449kcal 18:07
탄수화물(17.0%) 48.90 / 288g
단백질(57.7%) 30.59 / 53g
지방(35.4%) 15.58/ 44g
| 2-5 생선-갈치구이 (1회, 76g) | 104kcal |
| 과일-바나나 (1회, 100g) | 84kcal |
| 케일 (1회분, 30g) | 7kcal |
| 1-3 아몬드 (1회, 7g) | 40kcal |
| 미역국 (1인분, 260g) | 93kcal |
| 1-5 무화과 깜빠뉴 (1회, 37g) | 84kcal |
| 브라질너트 말린것 (1회분, 4g) | 26kcal |
| 1-3 아몬드 (1회, 2g) | 11kcal |
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