다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 느는 거
-eunjin
- 2021.10.31 09:59
- 87
- 4
토요일 아침에 몸무게 쟀을 때 59.6이였고 토요일 점심 한 끼 먹고 아무것도 안 먹었습니당.. 근데 오늘 아침에 일어나니까59.8 이래요..ㅠㅠㅠㅠㅠ 왜이러는걸까오..혹시 이런 적 있으신 분들 계실까여ㅠㅠㅠ 이런 거 너무 싫은데..응가를 며칠째 못 싸고 있긴 해요
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화장실이 원활하지 않다면 소숫점 자리는 크게 의미 없어요.. 변의 무게일수도 붓기일수도 있고 그게 크게는 키로단위로도 차이나거든요
^^하루 체중변화량을 측정하시면~
더 놀라시겠네요...
아침 기상후 60이라고 보고
아침식사후 +600g(간단식일경우)
점심식사후 +0.8~1kg(일반식)
저녁식사후 +0.8~1kg(일반식) 인데요.
이 정도가 배 부르지 않은 정도의 식사량입니다.
운동안하시면~ 기본 2.6kg 찝니다...
단, 아침식사후 일하면서~ 배고프니 소모한거고요.
점심식사후 퇴근후에 배고프니 소모한겁니다...^^
^^화장실에서~ 300~500 빠지기도 합니다...
변 보면 확 빠지기도 해요! 그리고 변을 잘 봐야 장운동이 활발해져서 칼로리 소모가 생긴다고 들었던 것도 같아요ㅜㅜ.