아..저는 몸이 피곤한건 정신력으로 버틸 수 있는데...주말에 몰아서 잠을 자면 되니까..근데 운동슙에 계속 지각을 해서리..이게 더 싫어요 ㅎㅎ

아..제가 1년반에 체지방량이 3정도였다가 의사샘한테 한소이 들어서 5키로미만늘 계속 유지를 했거든요..근데..요 헬스장에 등록 하면서 트레이너 한테 어떻게 하면 근육량을 늘리기 있냐는 질문에 체지방량을 올리면 근육량도 올라 간디고...그리고 목표 근육량이 되면 체지방을 컷트할 수 있다고 ㅎㅎ

제가 사진을 다시 보니..저 바가 자리 중간에 있어서 더 커보이늠 효과가 나는 것 같애요. 발끝에 맞춰서 찍어도 저리 안보이거든요🤭

사람들이 저 홀로 다니면 멀리서 좀 커보인다는 소릴 들어요...아마도 체지방량이 저어서 그래 보이는 듯?🤔🤣

좋게 봐주셔서 감사합니다! 나이도 있고 갱년기에 폐경을 해서 관리 필수에요. 안그럼 금방 아저씨 몸매가 될....🤣

쥬키니빵 레시피 아마도 제 체널에 있을거 에요. 거긴 통일분으로..
아 비율 ㅋㅋ 폰을 발끝에 맞춰서 찍으면 키커 보이게 나와요 🤣
아들이랑 지인들이 홀로 있을 때 보면 160보다 더 커 보인 데요 🤭

탄탄원츄 발끝 메모. 저 정도 비율은 각도만으로는 안될 것 같아요.

궁디실화냐 이것도 같은 원리요 ㅎㅎ

탄탄원츄 아 중간에 저 바가 있어서 좀 더 길어 보이는 효과가 나나 봐요 🤭