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했다!!

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이보드레

 1 1 1 2 1 1 1 1
  • 2021.10.29 22:48
  • 2,164
  • 10

30일로 끝난게 아닌것 같아요~ 습관은 최소 70일이상은 노력해야 몸에 베인다고 하니 꾸준히 갑니다!!

했다!!

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    AEM 2021.12.13 13:47

    팟팅

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  • 초보
    건강날씬젊음 2021.11.13 07:53

    와~ 멋지셔요~ 30일을 넘어 최소 70일 이상 해서 몸에 베이게! 기억하겠습니다~~

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  • 초보
    queen80 2021.11.12 09:03

    화이팅!!!

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  • 초보
    soso5 2021.11.08 22:01

    30일 챌린지만 하신걸까요? 운동 어떻게 하셨는지 궁금해요~ 운동하긴하는데 변화가 없어서요ㅠㅠ

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  • 정석
    이보드레 2021.11.09 01:34

    꾸준한 운동은 바디쉐입을 만드는데 도움이 되는데 체중감량이나 다이어트로는 식단조절이 컸던것 같아요~ 야식끊기랑 밀가루끊기 챌린지 같이 했어요~ 단백질이랑 영양제도 잘 챙겨먹었구요~ 식단이 8할이라하니 화이팅입니다!!

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    48꼭꼭 2021.11.06 19:29

    우왕

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    솔잎2 2021.11.05 17:14

    파이팅 ^^!

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  • 초보
    몽쉘조아 2021.11.04 03:02

    하체가 확실히 달라졌내요!!

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  • 초보
    몽쉘조아 2021.11.04 03:02

    하체가 확실히 달라졌내요!!

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  • 입문
    카@hee200327 2021.10.31 12:36

    !!

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다이어트

2021.10.30 조회수 : 1,253
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