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다이어트 식단

10월 29일(점심 273kcal)

다신등급

eunjin994

  • 2021.10.29 14:24
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사골육수150ml+물150ml 굴소스1/2T+국간장1/2T

10월 29일(점심 273kcal)

점심 273kcal 14:24
탄수화물(6.6%) 22.32 / 336g
단백질(60.4%) 37.47 / 62g
지방(5.2%) 2.64/ 51g
칵테일새우
(3/4회분, 74g)
64kcal
오징어 데친것
(1인분, 101g)
104kcal
양파
(1인분, 96g)
33kcal
대파
(1/4회분, 25g)
6kcal
마늘
(1/4인분, 5g)
6kcal
배추
(1회, 100g)
12kcal
청경채
(1/4접시, 28g)
3kcal
[풀무원] 국산 숙주
(1/4개, 100g)
15kcal
[오뚜기] 옛날 사골곰탕 국물
(1/2회분, 150ml)
17kcal
[오뚜기] 이금기 팬더 굴소스
(0.1회, 10g)
13kcal
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