다이어트 식단
10월 29일(점심 273kcal)
eunjin994
- 2021.10.29 14:24
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사골육수150ml+물150ml 굴소스1/2T+국간장1/2T
점심 273kcal 14:24
탄수화물(6.6%) 22.32 / 336g
단백질(60.4%) 37.47 / 62g
지방(5.2%) 2.64/ 51g
| 칵테일새우 (3/4회분, 74g) | 64kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 101g) | 104kcal |
| 양파 (1인분, 96g) | 33kcal |
| 대파 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 마늘 (1/4인분, 5g) | 6kcal |
| 배추 (1회, 100g) | 12kcal |
| 청경채 (1/4접시, 28g) | 3kcal |
| [풀무원] 국산 숙주 (1/4개, 100g) | 15kcal |
| [오뚜기] 옛날 사골곰탕 국물 (1/2회분, 150ml) | 17kcal |
| [오뚜기] 이금기 팬더 굴소스 (0.1회, 10g) | 13kcal |
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