작심삼십일
11월 6일
한두세치
- 2021.10.29 10:38
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아침 기상 스트레칭
전신 유산소+복근+하체+아리아나+하체 스트레칭
취침 전 폼롤러 마사지
물 3-4L
영양제+유산균
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