다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침에 공복유산소를 하고있는데
머스마99
- 2021.10.26 01:22
- 226
- 2
아침에 체지방태우기 위해서 공복유산소를 하고있어요
실내 사이클이랑 강아지 산책 겸 걷기 중에 그날그날 하고싶은걸로 최소30분씩 하고있는데 사이클은 좀 하체위주(?)로 돌아가잖아요 문득 생각해보니 이게 체지방 태우기에 효과가 있는걸까 싶더라구요ㅜ
공복유산소를 하면서 체지방태우기에 좀 더 좋으려면 걷는게 좋을까요 ? 실내사이클을 타도 효과가 비슷한가요 ?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
시간을 늘리셔요.
기본 40분 이상으로...
몸이 달궈져야~ 지방이 빠지기 시작합니다.
30분이면 달궈지고, 지방이 물로 바뀌려고 할때 멈추는겁니다...
싸이클 타실때 자세 잘 하시고 배에 힘주고 타셔야해요. 운동효과는 전문가들 말로는 싸이클이나 걷기(런닝머신) 별 다를바 없고 취향차이래요~