다이어트 식단
10월 25일( 점심식사 403kcal)
이쁜정원
- 2021.10.25 13:41
- 37
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점심 403kcal 13:08
탄수화물(27.2%) 69.31 / 255g
단백질(40.4%) 19.00 / 47g
지방(34.4%) 13.41/ 39g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 꼬막무침 (1인분, 70g) | 71kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 김 (1장, 2g) | 18kcal |
| 백김치 (1회, 12g) | 2kcal |
| 고추잎나물 (1소접시, 20g) | 14kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) (1조각, 5g) | 14kcal |
| 치즈스틱 (1개, 13g) | 36kcal |
| 와플 (1개, 28g) | 42kcal |
| 호떡 (1회, 25g) | 57kcal |
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