다이어트 식단
10월 22일( 점심식사 740kcal)
앤love5012
- 2021.10.22 21:09
- 20
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점심 740kcal 07:19
탄수화물(33.5%) 98.17 / 293g
단백질(63.8%) 34.47 / 54g
지방(59.8%) 26.89/ 45g
| [오뚜기] 맛있는청국장찌개 (1인분, 220g) | 100kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 20kcal |
| 들기름 (1작은술, 13g) | 120kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 두부구이 (1소접시, 110g) | 118kcal |
| 우뭇가사리 (1회분, 300g) | 267kcal |
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