열심히 하셔서 인바디 결과도 완전 좋으시네욤~👍
진심 부럽습니당~👏👏👏
저정도 체지방량이면 배는 보이지도 않겠는걸요~😄

두부를 패티로..👍
전 두부를 빵대신 올려 샌드위치 만들어 볼까하고 냉동해 놨는데..ㅋㅋ
이제 아드님 셤 끝나서 맘 편히 운동에 더 집중 하실 수 있으시겠어욤~^^
이상하게 셤은 아이들이 보는데 엄마들이 더 신경이 써지는 이유가 뭔지..😁😅
저도 땅콩버터 100% 이번에 구입해 봤는데..완전 꼬숩~👍👍
프로틴으로 만든 빵은 꼭 쵸코머핀 느낌이네용~
완전 맛나 보여욤~^^
어제도 열심히 식단도..운동도 하시느라 수고 많으셨어욤~
남은 주말 시간도 가족과 즐건 시간 보내시며 화이팅 하세용~😁😉

축하해! 이제 관리를 잘해서 뚝 유지하면 되겠다! 이제부턴 한 인바디 기계로만 체크해. 그래야 정확도가 높거든! 가게마다 오차가 심하거덩!

땅콩버터는 사랑아쥐! 난 낼 먹잖아 ㅎㅎ

크으으!! 머핀 왜 저리 맛나보입니까? 푸로틴 머핀이라니 역시, 대단
두부 버거도 굳아이디어네여.
와 대단쓰. 저도 시도해 보고 싶어요.

와 체지방률 18.8프로 9.4kg👍👍
옴청 나네요. 지방 늘리시라고 되어 있는디요

어머 지방 플러스?하라는건가요?
와 대박~👍
그거아니어도 골격근량 부럽습니다