다이어트 식단
10월 20일( 저녁식사 206kcal)
sun^^
- 2021.10.20 18:07
- 16
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저녁 206kcal 18:05
탄수화물(4.9%) 14.20 / 288g
단백질(36.8%) 19.50 / 53g
지방(18.6%) 8.20/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 2kcal |
| 1-1 돼지고기 장조림 (1회, 50g) | 83kcal |
| 1-1 두부면 (1회, 50g) | 77kcal |
| 채소-당근 (1회, 70g) | 21kcal |
| 채소-상추(식당 14장, 집10장) (1회, 40g) | 9kcal |
| 반찬1-배추김치 (1회, 30g) | 7kcal |
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